蘇る、この感覚
今も続けている腹筋ローラー。なんだか最近筋肉痛が来ないなあと思い、昨日は１５回まで増やしてみました。すると今日は久々に腹筋にわずかに筋肉痛が来ました。おおっと感動する反面、肩こりがかなり酷い。腹筋ローラーって結構肩への負担が大きいのかな。肩は筋肉がつきにくくてそうなるのか、単に体が硬いとかそういう理由なのか。
とりあえず、今後は１５回で続けていこう。まずは今年一年だ。
Posted: 4 月 19th, 2018 under 日常.
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幻想熊日記
He answered it ”I’m Bear Of Bears From a Bear’s Forest”
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