また荒れてきた
昨日からまたPM2.5の数値が上昇しています。土曜日はあんなにすっきりだったのに。
今日も、基準値以下ではあるけど低い訳ではないので、雨も降ってるし走るのはナシです。最近は、室内で腹筋ローラーばっかりやってい
ます。立ちコロでも筋肉痛になり難くなりました。そろそろ２０回に増やしてみようかな、と考えています。
でも、もうちょっと有酸素運動の方をやりたいです。どうにも気候が安定しないのは残念です。
Posted: 11 月 25th, 2013 under 日常.
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