起きれない
最近、朝に時間通りに起きれなくなりました。目覚ましはセットしてるし一応目が覚める事は覚めるのだけど、それから起き上がるのに確実に３０分は必要です。起きても体がだるいし。幾ら寝ても疲れがとれない。夢は長く見るので、起きた時には随分眠ったなあという感触だけはあります。でも実際疲れも眠気も残ったままではなあ。
もうちょっと体に負担のかからない食事を考えないと。消化の良いものとか、そういうのを意識するべきか。
Posted: 10 月 21st, 2009 under 日常.
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