少し改善の成果が？
朝は眠くても二度寝する前にカーテンを開けて陽の光を浴びるというやつ。先週末から続けているのだけど、実は本当に効果があるのかもしれない？ いつも昼休みは布団で寝るくらいなんだけど、今日はそういう眠気とか気怠さが無くてダラダラ休憩はしてたけど昼寝はしませんでした。仕事中もちょくちょくサボってたけど眠くはならなかったし。
なんか少し活動的になった気がするぞ。陽の光を浴びるなんて些細な事だと思ってたけど、継続していると案外変わってくるもんだなあ。専門家が言うだけある。
Posted: 3 月 26th, 2025 under 日常.
Comments: none
Write a comment