ねむい……
今週は比較的楽が出来るかもしれない？かもしれないようなそんな曖昧な状況だけれど、緊張感が途切れたのか、っていうか普段からそんなに緊張しているのか、なんだか急に異様に眠いです。特に午後二ぐらいから。なんだろう、なんか怖い。
夜は普通に5時間睡眠なんだけれど、それで十分ではないのだろうか。今までずっとそうだったんだけれど。なんだか良く分からん。
睡眠時間は量よりも質だという。僕は毎日出来るだけ雑穀を食べるようにして、睡眠が深くなるように努めています。でも、眠りが深いだけでは駄目なんだろうか？ なら、質の良い眠りとはどういうもの？ これはもう専門家の分野なのだろうけれど、何か良い睡眠が取れる方法がしりたいものです。
まあ、ドラえもんみたく眠らなくても疲れない薬とか出してくれたらなあ。
Posted: 5 月 12th, 2009 under 日常.
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