ばったりと
今日は朝は普通に起きて、髪を切りに行ってきました。それから新しく買った腹筋ローラーを使ってみました。今日で3回目だったかな。今までのに比べてローラーがスムーズに動くので、特に戻りがキツイ。勢い付けると確実に事故るから前よりもゆっくり時間をかけないと駄目だなあと。負荷が高くなるのはトレーニングとしては良いことだ。
それから昼食を食べて一休みしていたところ、不意にストンと眠ってしまいました。確かに昨夜はゲームを切りの良いとこまでやりたくて夜更ししていたから睡眠不足だったし、腹筋ローラーで疲れはしたけれど。まさかこんな意図せぬタイミングで眠ってしまうなんて。目が覚めてから驚きました。
想定よりも負荷がかなり高いのかな？ ここまでの疲れが出るとは。
Posted: 11 月 3rd, 2021 under 日常.
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