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これは新発見で良い？
なんか寝ている時に足が冷えるような気がしていて、靴下を履いて寝てみました。するとなんか妙に熟睡したらしく、朝５時に目が覚めました。流石に早過ぎるので二度寝するんだけれど、そこからはあんまり眠れません。あれ、もしかして足を温めて寝るのは熟睡に効果あるんだろうか？ 簡単な事だししばらく試してみるかなあ。明らかに効果あるのなら寒い時期はずっとこれで良さそうだ。
Posted: 1 月 7th, 2025 under 日常.
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