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朝日と共に
今の部屋は角部屋なので、最近は朝になると腰窓から朝日が入ってきます。心なしか、朝の目覚めも随分と穏やかですっきりするようになりました。
朝に朝日を浴びるのは体内時計を調整するので健康にも良いそうです。おかげでここ数日は、インフルエンザ回復の反動もあって体調も良好です。
だけど、また秋ぐらいになって日が短くなると、朝日が差し込まなくなるから、起きるのが辛くなるのだろうか。季節限定の目覚ましってのも何か嫌だなあ。
Posted: 5 月 1st, 2012 under 日常.
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